Plantas e maior ventilação contribuem para qualidade do ar em casa

Foto: Divulgação/iStock

Cada dia mais observamos os efeitos provocados no meio ambiente por não  cuidarmos adequadamente do lugar onde vivemos. Sem dúvida alguma, a poluição do ar é a que mais atinge a nossa saúde, porque estamos expostos diretamente aos poluentes em qualquer lugar, seja fora ou dentro de nossas casas.

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Tanto é que a Universidade de Utah, nos Estados Unidos, realizou um estudo em três tipos de fontes poluidoras de ar: os incêndios florestais, os fogos de artifício e as inversões térmicas de inverno. Os estudiosos mediram os níveis de partículas PM2,5 – partículas minúsculas encontradas no ar, reduzindo a visibilidade, e quando os níveis são elevados aparenta o ar enevoado – e concluíram que a qualidade do ar é bastante variável e influenciada pelos poluentes, como no caso dos incêndios florestais: a poluição do ar aumenta em 78% dentro de ambientes internos, enquanto nas inversões térmicas o aumento está em torno de 30%,  assim como no uso dos fogos de artifício. O estudo considerou também que estes poluentes internos podem ser reduzidos de muitas formas, principalmente a conscientização do assunto por parte das pessoas, a fim de garantir a segurança e o bem-estar de todos, seja em um ambiente interno ou externo.

Algumas ações individuais podem ser tomadas para que a qualidade do ar dentro de ambientes seja adequada e, consequentemente, a saúde das pessoas não seja afetada. Podemos destacar:

– Manter as janelas e portas abertas e limpas;

– Limpar o filtro do ar-condicionado e trocá-lo periodicamente, principalmente se tiver  animais de estimação que vivem dentro de casa;

– Lavar roupas de cama, cobertores e travesseiros com regularidade, já que é um local propício para acúmulo de ácaros;

– Evitar perfumar a casa, pois, mesmo com um cheiro agradável, compromete a qualidade do ar que se respira, além de conter na composição do produto elementos tóxicos à saúde, então opte sempre por aromatizadores naturais à base de ervas ou especiarias;

– Utilizar sabão e amaciante de roupas neutros, pois alguns produtos também possuem ingredientes tóxicos, tanto na composição, como no cheiro;

– Ter um purificador de ar, pois auxilia muito na qualidade do ar, principalmente em ambientes com poucas saídas de ventilação;

– Decorar os cômodos da casa com plantas, que são muito benéficas à saúde,  escolhendo espécies que auxiliam na purificação do ar, inclusive para filtrar e absorver o dióxido de carbono e outras toxinas, como espada-de-são-jorge, jiboia,  clorofito, lírio, flor de natal,  entre outras;

– Colocar em alguns pontos do ambiente o carvão vegetal, que auxilia no combate ao mofo e ao mau cheiro.

Com atitudes simples e diárias, a qualidade do ar nos ambientes internos melhora e, consequentemente, os ganhos na saúde de todas as pessoas que estão nele.