Dermatologista indica antixoxidantes para serem usados no verão

Foto: Arquivo Harper’s Bazaar

Que tal falar sobre o uso de antioxidantes no verão? De acordo com a dermatologista Juliana Piquet, do Rio de Janeiro, eles atuam protegendo a pele dos radicais livres que são gerados tanto naturalmente pelo próprio metabolismo humano normal (envelhecimento) quanto pela exposição a fatores como os raios UV, cigarro, álcool e poluição, por exemplo.

“Estes radicais livres são moléculas reativas de oxigênio capazes de danificar diversas estruturas celulares como o DNA, produzindo mutações que podem levar ao câncer, membranas e proteínas, como o colágeno. Estima-se que pelo menos 50% dos danos à pele são causados pelos radicais livres provocados pela exposição solar”, diz a médica.

Juliana explica que o nosso organismo possui alguns sistemas de defesa, como a vitamina C, vitamina E e glutationa que protegem e neutralizam os radicais livres. “Alguns destes mecanismos de defesa são inibidos pelos raios UV, ou seja, além de gerar radicais livres, a radiação solar inibe o reparo do organismo, e eles também tendem a diminuir com a idade, acelerando o processo de envelhecimento.”

Dentre os mais populares, a vitamina C, além de um ótimo antioxidante, tem papel essencial na síntese de colágeno e elastina, por ser cofator de enzimas importantes que agem na síntese dos aminoácidos que formam o colágeno. “Além disso, tem ação clareadora. Por esse motivo, é um ativo muito popular e atraente”, afirma.

O melhor horário para o uso, segundo a especialista, é sempre pela manhã, justamente pela ação protetora que possuem em relação à exposição solar.

Juliana lista os principais e melhores antioxidantes disponíveis e como eles atuam:

– Vitamina E

– Presente na pele, legumes e carne;

– Ação protetora quando usada antes da exposição solar.

– Vitamina C

– Papel essencial na síntese de colágeno e elastina, podendo anular os efeitos negativos da radiação UV na pele;

– Importante para regenerar a vitamina E.

– Chá verde

– Antioxidante, anti-inflamatório e anticarcinogênico;

–  A concentração nos produtos não é padronizada (ele dá coloração ocre à formulação, portanto desconfie se o produto for branco e exibir o ativo no rótulo).

– Resveratrol

– Encontrado nas uvas, vinho tinto, nozes, frutas;

– Potente antioxidante.

– Polipodium leucotomos

– Derivado de uma espécie de samambaia;

– Presente em nutracêuticos e fotoprotetores.

– Picnogenol

– Por via oral é adjuvante no tratamento do melasma, aumentando a dose eritematosa mínima;

– Extraído de um pinheiro marinho da costa francesa.

– Niacinamida

–  Tem ação anti-inflamatória, despigmentante e imunomoduladora, auxiliando no tratamento de hiperpigmentações.