Novembro Azul: especialistas ouvidos por RG falam sobre cuidados essenciais da saúde masculina

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Por Anna Paula Buchalla

O Novembro Azul é um alerta para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata – o segundo mais comum entre os homens no Brasil.  Segundo estimativas do INCA (Instituto Nacional de Câncer), a estimativa de novos casos para 2020 é de 65.840. Somente em 2018, 15.576 homens morreram com a doença. Os sintomas deste tipo de câncer costumam aparecer apenas em estágios avançados da doença. O tumor de próstata, que é assintomático nos casos mais leves, pode afetar também a fertilidade masculina.

Dr. Matheus Roque – Foto: Divulgação

Câncer e Infertilidade

Tanto o câncer quanto os possíveis tratamentos (cirurgia, radioterapia e quimioterapia) afetam a função da glândula masculina, responsável pela saúde reprodutiva. Segundo o médico Matheus Roque, especialista em reprodução humana, da Clínica Mater Prime, o fator masculino de infertilidade está presente em até metade dos casais com infertilidade conjugal. “A principal causa é a varicocele, que é como se fossem varizes, que podem ter nas drenas que veiam o sangue testicular. Mas é um problema potencialmente reversível. Outros fatores são processos infecciosos, alterações hormonais, fatores genéticos, uso de drogas e hormônios, obesidade, tabagismo, sedentarismo”, explica o especialista. “Quando se tem um diagnóstico de câncer, principalmente se o homem for fazer tratamento de quimioterapia, radioterapia, ou dependendo do tipo de cirurgia que for fazer e possa ter a sua fertilidade afetada, o ideal é que esse homem congele o sêmen – que é o que chamamos de preservação da fertilidade – antes de começar o tratamento oncológico”, recomenda Roque.

Rodrigo Sangion – Foto: Divulgação

A importância da atividade física

Segundo Rodrigo Sangion, empreendedor do mercado fitness e CEO da Les Cinq Gym, homens devem estar atentos à saúde do corpo, especialmente a partir dos 30 anos. “Os treinos dependem do condicionamento físico da pessoa, se ela já pratica alguma atividade física e ou se está iniciando. A musculação é indicada pois, a partir dos 30 anos, começamos a perder massa magra. E os exercícios aeróbios são muito importantes para o condicionamento cardiorrespiratório, além de ajudar a perder peso”, ensina Sangion. De acordo com ele, a musculação ajuda na manutenção e hipertrofia da massa muscular, melhora a mobilidade e a força. “Conforme envelhecemos ela também passa ajudar na prevenção de lesões.  O exercício aeróbico vai além da melhora do condicionamento, como também ativa a perda de gordura. Fora isso ambos contribuem para a liberação das endorfinas e serotoninas que ajudam no nosso humor, disposição e sensação de bem-estar.” Quer saber os sinais que o corpo dá? “Basicamente, quando você vê que já está sem disposição e começa a sentir desânimo, perda de força física, se sente cansado em realizar algumas atividades básicas como subir escadas, ou fazer caminhadas mais longas, e começa a ter dores nas costas e pernas cansadas”, explica. “Claro que com a idade esses sintomas podem potencializar ou serem um pouco mais frequentes, mas a prática de atividade física desde jovem, contribui para um bom condicionamento e longevidade.”

Dra. Adriana Cairo – Foto: Divulgação

Saúde da pele não pode ser negligenciada

A pele é um reflexo dos nossos cuidados com o corpo e a mente. “Cuidados externos como protetor solar, hidratantes e os demais produtos de skincare são de grande importância para evitar câncer de pele, melhorar a função de barreira cutânea e tratar cada tipo de pele e suas sensibilidades. Já os cuidados internos seja alimentação, hidratação hídrica, doenças sistêmicas e distúrbios emocionais também estão diretamente ligados a aparência da pele”, explica a dermatologista Adriana Cairo.  “As doenças sistêmicas podem se apresentar na pele de diversas maneiras, sejam lesões, alteração das unhas ou queda de cabelo”, diz a médica. “Por fim, a saúde mental também está ligada a saúde da pele uma vez que as psicodermatoses por estresse acabam afetando a pele. Um exemplo é a acne escoriada.” A doutora Adriana Cairo recomenda sempre usar o protetor solar, tanto para prevenir o envelhecimento como para evitar o câncer de pele (o mais comum do mundo). Outra dica importante é estar em dia com os exames clínicos gerais e a partir dos 45 anos, para aqueles sem antecedentes familiares de câncer de próstata, pelo menos uma vez ao ano passar em consulta com o urologista.

Dr. Rodrigo da Rosa Filho – Foto: Divulgação

Atenção aos sinais do câncer

Segundo o especialista em reprodução humana Rodrigo da Rosa Filho, da Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida (SBRA) e da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana (SBRH, a preservação da possibilidade de ter filhos no homem é mais fácil do que na mulher, e não atrasa o tratamento contra o câncer. “Para a preservação do espermatozoide, é necessário apenas a masturbação, de preferência em várias amostras. Então, é feita a criopreservação do sêmen, antes do início do tratamento. “Nos casos de radio e quimioterapia, o tratamento pode eliminar a produção dos espermatozoides, o que dificulta a reprodução”, explica. Os sintomas deste tipo de câncer costumam aparecer apenas em estágios avançados da doença. “Além do exame de toque, o exame de sangue que dosa a quantidade de PSA (Antígeno Prostático Específico) é fundamental para o diagnóstico precoce do câncer de próstata”, diz o médico. Alguns sinais de alerta incluem: dificuldade de urinar, diminuição do jato de urina, necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite e sangue na urina.