Corpo em cima e sem caldos!

Você que sempre quis surfar mas nunca se atreveu a subir numa prancha, esta é sua chance. Ainda mais se os objetivos são ir além que dominar ondas. O Surfitness é uma aula criada pela Les Cinq Gym para desenvolver força e resistência muscular, melhorar o condicionamento cardiovascular, emagrecer melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.

A aula coletiva tem uma prancha de madeira que se move sobre duas bolas de borracha conectadas por fitas que permitem ajustar a sua instabilidade. Ela possui, ainda, um sistema de hastes retráteis para engate de elásticos, remo ou barra que permite a realização de exercícios com sobrecarga ajustável. Esse mecanismo faz com que o aparelho possa ser utilizado por pessoas dos mais diferentes níveis de aptidão física, inclusive idosos. Ou seja: para todo mundo entrar em forma mesmo bem longe da areia e das ondas de verdade.

Boa pedida para chegar na praia com o corpo em cima ou não?