Coluna Mariangela Bordon: os benefícios do whey protein para as mulheres

Por Mariangela Bordon

A Whey Protein é extraída do soro do leite resultado do processo de fabricação do queijo. Ela possui alto valor nutricional, aminoácidos essenciais como leucina, valina e isoleucina (necessários para o aumento da massa muscular magra), e peptídeos bioativos do soro (capazes de exercer uma atividade
reguladora no organismo humano).

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A partir dos 40, quando a perda de massa começa a ocorrer naturalmente, a adição dessa proteína é bem-vinda pois ajuda a afastar as rugas, firmar a pele do corpo e do rosto, tornar o cabelo mais brilhante, fortalecer as unhas e proteger as articulações.

Hoje, já existem até mesmo fórmulas feitas especialmente para as mulheres, que incluem nutrientes importantes para os ossos, como vitamina D e cálcio.

Não deixe de procurar um nutrólogo ou um nutricionista especializados, são eles os profissionais mais indicados para orientar a sua suplementação com esse produto.