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Flex Barre, o workout queridinho de Natalie Portmann e Miranda Kerr

Queridinho das modelos e atrizes, como Natalie Portman e Miranda Kerr, o Barra Flex também conhecido como Flex Barre e Barre Workout, chegou ao Brasil. Modalidade do momento tem aulas no Espaço Vibre, no Rio de Janeiro.

A nova modalidade mistura a dança com exercícios de alta intensidade e sem impacto, de flexibilidade, expansão dos movimentos e fluidez. A aula é dinâmica, com movimentos contínuos, que contribui na queima de calorias.

A ideia é oferecer uma resultado para corpo mais alinhado, musculatura mais tonificada e melhor condicionamento físico. A música e a dança garantem desafios de coordenação, ritmo e cardiovasculares. Essa dupla modela um corpo bonito, forte e saudável.

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