5 aplicativos para ajudar na sua dieta

Quem faz dieta sabe o quanto é difícil cumprir as regrinhas básicas e ficar longe das guloseimas.  Surgiram alguns aplicativos para dar uma mão no seu dia a dia e transformar a tecnologia na melhor aliada. RG listou os 5 melhores apps para ajudar a controlar as calorias, ganhar pontuação diária e ainda ajudar a fazer o registro de suas refeições. Dá só uma olhada…

1-Daybook – O app funciona como uma rede social que compartilha dieta. Tem espaço para descrição das refeições diárias e mostra os nutrientes de cada alimento que foi ingerido. O aplicativo oferece opções de compartilhamento das fotos dos pratos no Instagram e Facebook;

2- A Dieta Pessoal por Nutrino – Neste app, você descobre os alimentos adequados para consumo de acordo com o objetivo da dieta e ainda tem acesso a notícias com novidades relacionadas à nutrição;

3- Contador de Calorias Fatsecret – O internauta tem acesso a informações sobre a qualidade do alimento, marca ou restaurante e ainda consegue controlar as calorias consumidas. Tem diário de exercícios e controlador de peso;

4- A Minha Dieta – O app oferece alternativas de dieta para as usuárias e, de acordo com a opção desejada, mostra refeições mais adequadas. Entre os estilos de dieta oferecidos estão Dieta do Mediterrâneo, Dukan, Detox, Heart Foundation e a Dieta Sueca Milagrosa;

 5- Meu Orientador de Dieta – O aplicativo ajuda a não perder o foco na dieta e fornece um diário do regime a ser cumprido, faz gráfico de peso com botão “Pânico de peso” contra desejos de consumir guloseimas.