Lifestyle

Academia libera 5 aulas online grátis por dia durante a quarentena

Share

Foto: Pixabay

Dando continuidade à missão de levar qualidade de vida e saúde para toda a população, durante a quarentena a Rede Just Fit Academias está disponibilizando 5 aulas online por dia gratuitamente através das redes sociais oficiais, além de aulas, também gratuitas, disponibilizadas no site http://justfit.com.br/treine-em-casa/. São aulas Express com apenas 3 exercícios ou aulas Full com aula completa e duração de 15 minutos.
Um dos grandes diferenciais da marca é que o acesso é liberado para qualquer pessoa que quiser se movimentar mesmo dentro de casa. É possível acompanhar os treinos específicos pelo celular e testar as mais diferentes modalidades.
As aulas são embasadas nos programas de treinamento que a marca já oferece, as quais qualquer pessoa pode executar e sair de vez do sofá independente do preparo e condicionamento físico.
Entre as aulas estão: Just Dancing, que é uma aula de ritmos para eliminar calorias com movimentos de dança divertidos; Just HIIT, um treino intervalado estimula e acelera o metabolismo são exercícios aeróbicos de alta intensidade para melhorar o condicionamento físico; Cardio Mix para aumentar a resistência, queimar gordura e perder peso; (Abdominal) são exercícios para fortalecimento muscular da região, GAP são movimentos focados em glúteos, abdômen e pernas e o Alongamento é uma aula que mexe com os principais músculos do corpo para ajudar quem está trabalhando em casa a melhorar a flexibilidade e postura.
O acesso às aulas pode ser feito através do Instagram @justfioficial.

últimas notícias

  • Cultura

Natiruts anuncia despedida da banda com turnê pelo Brasil

Após 28 anos, Natiruts anunciou o encerramento da banda com turnê de despedida, nomeada como "Leve com Você". O grupo,…

26.02.2024
  • Cultura

“O Diabo Veste Prada”: Anne Hathaway, Meryl Streep e Emily Blunt se reúnem no SAG Awards 2024

Para matar a saudade, o SAG Awards 2024 uniu novamente Meryl Streep, Emily Blunt e Anne Hathaway após 18 anos…

24.02.2024
  • Moda

Seis looks icônicos de Sofia Richie durante a gestação

Sofia Richie Grainge anunciou que está grávida de seu primeiro filho com o marido, Elliot Grainge. A notícia foi divulgada…

22.02.2024
  • Cultura

Roger Federer ganhará documentário dirigido por Asif Kapadia

A Amazon Prime Video fará a produção de um documentário sobre um dos maiores tenistas da história: Roger Federer. De…

19.02.2024
  • Cultura

BAFTA 2024: “Oppenheimer” é o grande ganhador; veja todos os premiados

Uma noite de glória no BAFTA, premiação de cinema britânica conhecida como um "termômetro" para o Oscar. O filme “Oppenheimer”…

18.02.2024
  • Gossip

Bruno Mars inaugura “The Pinky Ring”, seu bar em Las Vegas

Bruno Mars acaba de abrir um novo lounge de coquetéis, nomeado como "The Pinky Ring", no prestigiado Bellagio Resort &…

16.02.2024