Dieta do susto

Emagreça sem sair do sofa. Parece anúncio de comercial enganoso, mas não é não!  Segundo uma pesquisa da University of Westminster, assistir  filmes de terror é uma ótima opção para queimar calorias.

O estudo mediu o total de energia gasto por 10 pessoas quando elas assistiram à uma seleção de filmes macabros. “O susto faz o sangue bombear mais rápido, aumentando o nível de stress e adrenalina, que diminui o apetite e acelera o metabolismo”, explicou Richard Mackenzie, responsável pela pesquisa.

De acordo com eles, quem assiste mais de 90 minutos de um filme de horror perde cerca de 113 calorias, o equivalente a meia hora de caminhada.

E dependendo do nível de escuridão do filme, você pode perder ainda mais calorias.

Dê uma olhada no 10 filmes que mais queimam calorias e aproveite o Halloween para se “exercitar”no sofa:

1 – “O Iluminado”, 184 calorias

2 –  “Tubarão”, 161 calorias

3 – “O Exorcista”, 158 calorias

4 –  “Alien”, 152 calorias

5 – “Jogos Mortais”, 133 calorias

6 – “Pesadelo na Elm Street”, 118 calorias

7 – “Atividade Paranormal”, 111 calorias

8 – “A Bruxa de Blair”, 105 calorias 9

9- “The Texas Chain Saw Massacre”, 107 calorias

10 – “[Rec]”, 101 calorias