A médica Karla Lessa aponta algumas dicas simples para manter a pele bonita e hidratada.No inverno, sentimos a temperatura caindo e o clima ficando mais seco. Com essa mudança no tempo, é comum que a gente perceba nosso rosto mais ressecado, o que influencia na saúde e vitalidade da nossa pele.
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A médica Karla Lessa lista alguns cuidados importantes para devolver o viço facial. Segundo ela, é preciso desconstruir o mito da limpeza excessiva, por exemplo.
“É comum as pessoas acharem que lavar o rosto mais de duas vezes ao dia pode ajudar a diminuir a oleosidade, que esfoliar a pele muitas vezes ajuda a desobstruir os poros, mas isso na verdade acaba trazendo malefícios”, aponta.
“O excesso da higiene facial com sabonete ou no uso de máscaras faciais secativas alteram a barreira de proteção da pele e geram um aumento da produção de oleosidade por um ‘efeito rebote’. Isso acontece quando a pele fica mais suscetível ao ressecamento e, como uma reação de compensação, já que entende que sofreu alguma agressão, geralmente produz mais sebo”, explica.
Doutora Karla Lessa – Foto: Divulgação
Vale lembrar que, para ter uma pele uniforme e hidratada, devemos ter uma alimentação equilibrada, além de outros hábitos saudáveis.
“Alimentos ricos em açúcares causam glicação, que é um grande fator de envelhecimento cutâneo. Ainda há pessoas que podem ter menos colágeno pela exposição excessiva à radiação solar, poluição e o estresse do dia a dia. Uma boa noite de sono, a hidratação correta e uma dieta baseada em frutas e verduras ajudam bastante a estimular essa proteína”, recomenda a profissional.
Além disso, ela indica a suplementação dessa substância a partir dos 30 anos.”Uma suplementação rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e, em especial, colágeno, é super bem-vinda, já que a partir dessa idade, começamos a perder essa proteína progressivamente. Após os 50 anos, considero esse tratamento essencial. Mas isso também vai depender do tipo de pele, grau de flacidez e dos hábitos de vida de cada paciente”, descreve.
“Também indico os bioestimuladores de colágeno injetáveis e, conforme a idade do paciente avança, gosto de aumentar o aporte de colágeno com essa suplementação oral. Assim, é possível promover um aumento da espessura dérmica e contribuir para a firmeza da pele. Não é barato, mas vale o investimento”, conclui.