Uma pesquisa publicada recentemente na revista “Lancet”, realizada em 164 cidades chinesas, observou que 16,5%, 29% e 8% das pessoas que viveram a pandemia de Covid-19 descreveram, respectivamente, sintomas moderados a graves de depressão, ansiedade e estresse.
Aqui no Brasil, a Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), também divulgou estudo, feito entre os meses de março e abril, com 1.460 pessoas em 23 estados, que aponta um aumento em 90% nos casos de depressão, 40% em relação ao estresse agudo e 71% em crises de pânico durante o período.
“É evidente que a pandemia está afetando as mentes humanas de uma maneira arrasadora, trazendo uma vulnerabilidade feroz para as pessoas. Medo de morrer, de perder emprego, de passar fome, angústia pelo isolamento, solidão, depressão, compulsão por comida e drogas são alguns dos efeitos. As pessoas que já tinham latentes essas doenças da mente, receberam aí o gatilho (Covid-19 e tudo que o vírus trouxe) para as doenças da mente tomarem conta. A humanidades está sendo testada diariamente com incertezas que causam ou agravam as mais diversas dores emocionais”, aponta a terapeuta floral e aromaterapeuta Márcia Rissato, que tira dúvidas via direct, gratuitamente, no Instagram da marca Mona´s Flower @floraisearomas.
Pensando em como tratar esses sintomas, a terapeuta explica como funcionam os óleos essenciais para amenizar alguns problemas. Veja a seguir:
Depressão
A tristeza excessiva pode levar à depressão. O Mustard é o Floral de Bach™️ Original para esse sofrimento”, afirma Marcia. Extraído da casca do fruto da laranja citrus aurantium dulcis, o óleo essencial de laranja doce possui um aroma cítrico adocicado bastante agradável da própria fruta. É conhecido por muitos aromaterapeutas como happy oil, ou seja, óleo da felicidade, em tradução livre. Os aromas cítricos, de uma forma geral, trazem essa capacidade de proporcionar alegria, criam uma atmosfera leve e delicada. Muito utilizado na aromaterapia como auxiliar nos tratamentos de depressão e ansiedade.
Pânico
Para controlar essa sensação, a especialista indica o Floral de Bach™️ Original Rock Rose, ideal para essa dor emocional. Também deve se usar o Lavanda para equilíbrio.
Insegurança
Como será o amanhã? Para falta de confiança e incerteza do isolamento, o ideal é o Floral de Bach™️ Original Gentian, que traz fé para seguir e não desistir. Já os óleos cítricos trazem energia e trabalham a tristeza.
Insônia
A cada dia um novo desafio pela frente e preocupações com o futuro fazem com que a falta de sono seja uma constante nos últimos meses. Neste, caso, o ideal é apostar na mistura de florais de Bach original White Chestnut com o óleo essencial de lavanda, cedro ou sândalo no travesseiro. O quarto precisa transmitir paz e desacelerar a mente para as horas de descanso.
Fobia social
Para combater este tipo de trauma, a especialista sugere os Florais de Bach originais Water Violet, para dificuldade de socialização, e Mimulus para o medo de interagir, Larch para a falta de autoconfiança e Rock Rose, para quando o problema da fobia está instalado. Em relação aos óleos essenciais, Marcia indica o uso dos aromas Lavanda (Equilibrante) e Lemongrass (limpa bloqueios mentais).