Aos 48 anos, Salma Hayek revela segredo da boa forma

Aos 48 anos, Salma Hayek soube bem como envelhecer e manter a boa forma. “Algumas pessoas têm a disciplina de se exercitar pela manhã, mas não desenvolvi esta habilidade”, brinca a atriz na revista americana “People” desta semana.

Com uma rotina de trabalho que pode superar 16 horas, ela tem os dias agitados, mas quase nunca tem tempo para ir à academia. “Não tenho tempo para me exercitar. Estou trabalhando”, explica. “Tem dias que passo das 20 horas”.

Mas como uma mulher como ela consegue manter esse corpão? “Trabalho com uma mulher em Londres que me ensinou como manter meus músculos ativados durante todo o dia”, confessa. “Até mesmo quando estou escovando os dentes, estou trabalhando os músculos”.

O nome do tratamento é yoga restaurativa. “Ela me ensinou a tonificar os músculos sem apertá-los. Você relaxa e se concentra nas partes do corpo que precisam ser usadas, mas nunca com tensão. Se você está ciente do corpo que tem, vai se surpreender com os resultados”.