Kate Hudson faz dieta livre de açúcar e glúten e foca no pilates

Aos 36 anos, Kate Hudson é devota do pilates e de exercícios de dança para manter a boa forma. Mas não só isso! Segundo a revista “Us Weekly”, a atriz tem conversado com amigas, como Gwyneth Paltrow e Courtney Cox, que servem como uma espécie de guia para ela focar na dieta livre de açúcares, glúten e ter uma vida fitness.

“Acredito muito que fazer pelo menos 20 minutos de atividade física por dia. Eu amo pular corda. É um dos exercícios mais funcionais para cardio, mas é tão fácil. Eu faço três séries de três minutos. Sempre fico chocada com o quanto de suor que produzo”, explica.

Mas não são só os exercícios que surtem efeito… Além de fazer exercícios com a personal trainer Tracy Anderson e ela diz que tenta comer direito. “Eu sempre digo que não há segredo”.